Poradnik pacjenta

 

poradnik pacjenta

Poradnik pacjenta

Bez względu na to, czy jesteś już pacjentem w przychodni kardiologicznej, czy na szczęści jeszcze nie, PAMIĘTAJ aby cały czas dbać o swoje zdrowie.

Pamiętaj o regularnym przyjmowaniu leków!

Po wprowadzeniu danych o zażywanych lekach (wraz ze szczegółami tj. dawki, godziny zażywania, czas trwania terapii) po zalogowaniu do komputera otrzymasz przypomnienie o konieczności zażycia tabletek o zdefiniowanych przez Ciebie porach dnia. Dzięki temu będziesz mógł mieć kontrolę nad ich regularnym przyjmowaniem, a ryzyko pominięcia dawki leku będzie mniejsze.

Pamiętaj o regularnych wizytach lekarskich!

Po wprowadzeniu danych o umówionych wizytach lekarskich (wraz ze szczegółami tj. miejsce, data, godzina, nazwisko lekarza) otrzymasz przypomnienie o swojej wizycie lekarskiej, a także będziesz miał na bieżąco wgląd do harmonogramu swoich wizyt lekarskich.

Zamień swoje złe nawyki na pozytywną, codzienną rutynę:

  • zdrowo się odżywiaj i bądź aktywny fizycznie
  • skończ z paleniem papierosów i nadmiernym spożywaniem alkoholu
  • zmniejsz zawartość tłuszczów w swoich posiłkach
  • zmniejsz spożycie cholesterolu poniżej 300 miligramów na dzień (obniżaj stężenie cholesterolu złego LDL, a
  • podwyższaj cholesterol dobry HDL)
  • zwiększ spożywanie skrobi powyżej 50% dobowego zapotrzebowania na energię
  • zmniejsz spożywanie węglowodanów i sodu
  • zwiększ spożycie błonnika (w tym produktów zbożowych) i witamin w naturalnej postaci (warzywa i owoce)
  • zwiększ spożycie ryb jako źródła białka
  • ogranicz spożycie tłustego mięsa (np. wieprzowina)
  • regularnie mierz ciśnienie we krwi i poziom glukozy, aby chronić się przed nadciśnieniem i cukrzycą
  • dbaj o wagę, walcz z otyłością

Będąc chorym i leczonym oczywiście posiadasz swoje prawa jako pacjent wobec opieki zdrowotnej. Na naszym blogu znajdziesz najnowsze informacje z tej dziedziny.

Share