aktywność fizyczna tagged posts

Wpływ aktywności fizycznej na zdrowie serca

 

aktywnosc fizyczna zdrowa dla serca

Regularna, umiarkowana aktywność fizyczna – taka jak chodzenie, jazda na rowerze lub uprawiania sportu – ma znaczące korzyści dla zdrowia.

Może ona na przykład zmniejszyć ryzyko choroby niedokrwiennej serca, udaru mózgu, cukrzycy, nadciśnienia tętniczego, nowotworu, raka piersi i jelita grubego, a także depresji.

Brak aktywności fizycznej został określony przez Światową Organizację Zdrowia, jako czwarty czynnik ryzyka śmiertelności na Świecie.

Brak aktywności może pow...
Więcej