aktywny senior tagged posts

Gimnatyska +50

 

senior tai chi

Coraz częściej w fitness klubach oraz na wolnej przestrzeni są organizowane zajęcia rekreacyjne dla seniorów. Rynek jest pełen nowych ofert. Jedną z ciekawszych formuł spędzania wolnego czasu dla seniorów w aktywny sposób są zajęcia Tai Chi, które swoje korzenie mają w chińskich sztukach walki. Ćwiczenia polegają na delikatnych ruchach, które nie przeciążają mięśni ani stawów , jednocześnie je wzmacniając...

Więcej